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3 tipos de esgotamento que você pode estar sofrendo e o que fazer

Milhares de profissionais estão enfrentando, no mundo todo, o esgotamento. Aquela sensação de que você está a ponto de implodir tudo a sua volta. Nós pensamos, tipicamente, sobre o esgotamento como o resultado de trabalhar muitas horas sob estresse. No entanto, uma nova pesquisa mostra que o esgotamento pode vir de três lugares, e cada um deles requer uma estratégia e uma atitude diferente de nossa parte. Abaixo, saiba quais são, como identificar e o que fazer quando o esgotamento chegar. 1. A sobrecarga O empregado que trabalha freneticamente em direção ao sucesso até a exaustão, acaba se esgotando pela ventilação emocional. Estas pessoas podem tentar lidar com o estresse reclamando…
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