7 coisas que pessoas bem sucedidas fazem antes de dormir

7 coisas que pessoas bem sucedidas fazem antes de dormir

Terminar bem a noite é o primeiro passo para começar bem o dia. E pessoas de sucesso parecem saber bem disso. Por isso, muitas delas promovem uma espécie de ritual antes de dormir. Este hábito contribui para uma boa noite de sono e aumenta as chances de sair da cama com o pé direito para encarar as tarefas da próxima jornada. Veja as sete coisas que pessoas bem sucedidas fazem antes de dormir! 1. Ler antes de dormir Uma hora de leitura quase toda noite. “É parte do processo de cair no sono”, disse o bilionário Bill Gates ao Seattle Time. Informativos e bem escritos são seus títulos preferidos e as…
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A separação invisível chegou ao seu casamento?

A maioria de nós opta pelo casamento por meio da experiência da paixão. Em algum momento da sua vida você já deve ter sido invadido por um sentimento maravilhoso da paixão. Ele domina nossos pensamentos, é tido como arrebatador e turbulento, nos move, nos dá energia e nos causa euforia. A pessoa que está apaixonada tem a ilusão de que seu amado é perfeito e imagina que o casamento trará felicidade. Infelizmente a experiência da paixão eterna é ficção e a obsessão romântica dura, no máximo, dois anos. Depois disso, a realidade se intromete e o mundo real do casamento aparece nos fios de cabelo e nas manchas de creme…
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gestão do tempo

30 dicas (realmente rápidas) para melhorar a gestão do seu tempo

Todos nós em algum momento somos pressionados pelo tempo. E, provavelmente, a melhor gestão do tempo envolve também a gestão do estresse. Ansiedade, nervosismo e até conflitos podem ser reflexo de quando estamos com problemas para administrar nosso tempo. Por isso reunimos dicas valiosas que podem ajudar você a ser mais produtivo com as horas que você não tem que trabalhar. As dicas veem da empresa Toggl, fabricante de um aplicativo de rastreamento de tempo para as empresas usarem com seus funcionários. Vamos às dicas! 1. Crie o hábito de acompanhar como você gasta o seu tempo. Tente rastrear tudo que você faz em uma semana, e em seguida aprenda com…
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O que os sonhos de infância tem a ver com a sua infelicidade na carreira

Quando criança, sabemos ao certo o que queremos ser quando crescer: bailarina, jogador de futebol ou um artista de TV, por exemplo. Embora essas opções pareçam ser definitivas, o amadurecimento, a pressão social e familiar nos faz perceber que as fantasias da infância não nos levariam a lugar algum, logo, esses devaneios dão lugar a uma perspectiva real: a escolha de uma profissão que dê a autonomia financeira e proporcione uma vida socialmente boa e feliz. O que não se sabe na escolha de uma profissão, é que, quando se desconsidera os “sonhos da infância”, ou melhor, as experiências que se quer viver através daqueles sonhos, eles irão se manifestar,…
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Por que fazemos promessas e normalmente não cumprimos?

Quero começar este texto com uma pergunta: por que, sem ao menos tentar, tanta gente deixa de lado a inspiração e o desejo que vem do coração para viver à sombra da pessoa que poderia ter-se tornado, se não tivesse desistido? Estas e outras perguntas sempre me inquietaram, até porque, ao longo da minha vida eu também deixei para trás muitos sonhos, desejos e, por muitas vezes, me sujeitei ser menos do que poderia ter sido. Na busca destas respostas me dediquei, nos últimos anos, a estudar mais sobre pessoas. Queria entender as motivações e os medos que produzem os comportamentos e que são responsáveis pelas escolhas que fazemos no…
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Sua família está te sabotando? Descubra o que te prende

Muitas pessoas tem o sonho de ter seu próprio negócio, se dedicar à alguma causa, mudar de carreira ou até mesmo crescer profissionalmente mudando de cidade. Mas porque a maioria das pessoas não consegue? Todos temos sabotadores, que podem ser nós mesmos, com crenças que alimentamos, ou até mesmo nossa própria família. Agora você deve estar se perguntando: minha família não quer eu que eu empreenda ou seja feliz na carreira? Bem, vamos nos aprofundar nisso a seguir. Pais, mães e irmãos, muitas vezes tios e avós, nos sabotam sem perceberem. E isso vem desde a nossa infância. É a família o nosso primeiro fator relevante na construção do self…
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10-perguntas-antes-de-mudar-de-emprego

10 perguntas que você deve fazer antes de aceitar uma proposta de emprego

Quando você vai à uma entrevista para um novo emprego, boa parte da conversa é sobre você e como você pode preencher o papel dado e atender as qualificações esperadas. Como resultado, você gasta muito tempo se vendendo. Mas a escolha de aceitar um novo emprego não é apenas sobre o que você vai fazer para a empresa, é também sobre se a empresa é uma boa opção para você - se ela está alinhada aos seus objetivos profissionais e qualidade de vida. Você vai passar cerca de 40 horas por semana no trabalho, então você precisa se certificar que irá se realizar. Para saber se uma empresa é para…
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frases que pessoas bem sucedidas falam

8 frases que pessoas bem sucedidas dizem todos os dias (e você deveria falar também)

Realizações são baseados em ações, não em pensamentos, ainda que o pensamento seja o primeiro passo para a execução. Tudo começa com uma perspectiva, um ponto de vista, ou apenas uma atitude. Reunimos aqui algumas frases que pessoas bem sucedidas dizem todos os dias, e como essas declarações os estimulam a tomar decisões e agir para ter sucesso: #1 “Ninguém está disposto a fazer isso... então é isso que eu vou fazer” Muitas vezes, a maneira mais fácil de ser diferente é fazer o que as outras pessoas não estão dispostas a fazer. Escolha algo que as outras pessoas não vão realizar. Pode ser simples. Pode ser um pequeno ato.…
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Você está feliz? É hora de alinhar resultados e equilíbrio com esta ferramenta grátis

Com frequência acabamos dando mais foco à determinada área da vida, como  carreira, por exemplo. Na busca por prosperidade financeira nos descuidamos de outras áreas importantes, como autodesenvolvimento e bons relacionamentos. Em muitos casos, mesmo conseguindo conquistar bens materiais que desejamos, acabamos nos sentindo frustrados, simplesmente pelo fato que outros elementos não estão em harmonia ou não estamos atendendo às necessidades psicológicas básicas: Autonomia: estar no controle da sua própria vida; Competência: capacidade de lidar de modo eficaz com o meio que o cerca; Relacionamento: desejo de interagir, de se conectar com as pessoas de fazer algo em benefício dos outros. Todos esses são pontos fundamentais para um vida com…
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